Ezt olvasta már?

Embercsempész-bűnszervezet két ukrán tagja ellen emeltek vádat

Nemzetközi embercsempész-bűnszervezet két ukrán állampolgárságú tagjával szemben emelt vádat a Mátészalkai Járási Ügyészség - közölte a Szabolcs-Szatmár-Ber...


Dietetikus: célszerű a szülőknek csomagolniuk az iskolások tízóraiját, uzsonnáját

Célszerű a szülőnek csomagolnia iskolás gyermeke tízóraiját, uzsonnáját - mondta Csengeri Lilla dietetikus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.


hirdetés

Mint mondta, jellemző, hogy a szülők nem csomagolnak a gyermeknek uzsonnát, tízórait, hanem pénzt adnak, amelyből a gyermek a büfében vásárolja meg az ennivalót. Ez nem jó gyakorlat - jegyezte meg.

Hozzátette: ha a szülő csomagolja az ennivalót, akkor például jó megoldás egy szendvics, amelyben a sovány felvágott biztosítja a szükséges fehérjét, a kenyér vagy pékáru pedig lehetőleg teljes kiőrlésű legyen, ami lassabban felszívódó szénhidrátot tartalmaz, így a gyermek több órára "jól lakik". Jobban is tud a gyermek koncentrálni, figyelni, ha kiegyensúlyozott a vércukorszintje - tette hozzá a szakértő.

A dietetikus szerint szükséges, hogy legyen a szendvics mellett idényzöldség is. Fontosnak nevezte, hogy a gyümölcs mellé olajos magvakat is csomagoljanak, amelyek hasznos ásványi anyagot tartalmaznak, de mivel magas a kalóriatartalmuk, heti két-három kis maréknál ne adjanak a szülők többet és lehetőség szerint a sótlan változatot válasszák. Elmondta azt is, ha a zöldség, gyümölcs össze van vágva, akkor szívesebben fogyasztja a gyermek, és érdemes a gyümölcsre citromlevet csepegtetni, hogy ne barnuljon meg.

Hűthető táskákban joghurtot, túrókrémet is lehet csomagolni a gyerekeknek - tette hozzá.







0
0

hírek innen, onnan

Ne tökéletességre, bátorságra tanítsd a lányodat.

Sok mai nő életét keseríti meg a megfelelési kényszer és a tökéletességre való görcsös törekvés szerte a világon. Hogyan neveljük...

Így vonult végig Lena Dunham a londoni divathét kifutóján - fotó

Lena Dunham az Instagram-oldalán mesélte el követőinek, milyen érzések tomboltak benne, amikor modellnek állt és megmutatta magát a...

Az iWiW-et elhagytuk a Facebookért, de a Facebookot miért dobjuk majd?

Napjaink legnagyobb közösségi hálózata az immár több mint 2,5 milliárd felhasználót számláló Facebook. Már alig találni embert, aki...

Már a karácsony sem segített - gyenge Walmart számok

A várttól elmaradó negyedik negyedéves számokat közölt a Walmart.

Osman Kavala török üzletembert és aktivistát felmentették a vádak alól, erre egy másik ügyben adtak ki ellene elfogatóparancsot

Egy isztambuli bíróság a 2013-as Gezi parki tüntetések finanszírozásával és koordinálásával kapcsolatos perben bizonyíték hiányában...

Durva elbocsátás jön Európa legnagyobb bankjánál

Beszakadt az HSBC nyeresége, komoly átszervezés jön.

Engedély nélkül vághattak ki fákat a Normafánál

Egy korábbi tiltás ellenére kezdődhetett meg a parkoló kialakítása.

Megvan, hogy mikor jöhet a Snapdragon 865 Plus csúcslapka

A szivárgások szerint idén őszre várható a Qualcomm még erősebb lapkája.

Megszerezte a Juventus középpályását a Dortmund

A Borussia Dortmund labdarúgócsapata januári kölcsönvétele után kedden hosszú távú szerződést kötött Emre Cannal.

Novak Djokovic az utcán edzett rajongóival - videó

A világhírű szerb teniszező a panelek árnyékában múlatta edzéssel az időt, méghozzá lelkes rajongói társaságában.

Az Újpest és a Fradi a kapja a legkevesebb lapot

A Felcsút és a Fehérvár játéka tűnik durvábbnak, a helyezésükhöz képest.

Sport

Szinkronban követte a brutális KO-t a bíró, hogy védje a bunyóst

Nem túlzás azt állítani, hogy a küzdősportvilág legnépszerűbb videója jelenleg az a felvétel, amelyen egy bíró remekül végezte a munkáját.

Kézfogásnak indult, tömegverekedés lett belőle - videó

Az amerikai egyetemi kosárbajnokságban nem a legszebb jelenetekkel ért véget egy rangadó.

A Liverpool a Man. City két alapemberét is elhappolná a City büntetése után?

Persze ez még csak átigazolási pletyka, de annak elég izgalmas.

A nyolcaddöntőkkel folytatódik a Bajnokok Ligája

A címvédő Liverpool Madridba utazik, a PSG pedig Dortmundba. Rangadót rendeznek a női kézilabda NB I-ben is.

Nagyon átverte az NB I-es csapatot a brazil kapus

A rutinos focista vissza sem tért már Magyarországra a szabadsága után.

Megtáncoltatta a labdát a gólvonalon a Barcelona kapusa

Marc-André ter Stegen egy cseppet sem volt szívbajos.

Vitatható bírói ítéletek, történelmi Manchester United-siker

A képsorokat látva jogosan vetődik fel a kérdés: jót tett a modern futballnak a VAR?

Saját játékosa csinált bolondot a Barcelona edzőjéből - videó

A spanyol tréner egy ideig biztosan nem áll be a játékosai közé játszani.

A modern foci egyik legnagyobb dilemmája feszíti szét az Atlético Madridot

Meddig lehet fenntartani az esélytelenség látszatát a világ egyik leggazdagabb klubjánál?

Botrányos rangadót nyert a Manchester United - videó

A videobíró két gólt is elvett a Chelsea-től, de a nyilvánvaló piros lapot nem látta.

0

Bulvár

Záróvonalon előzte a rendőröket a nő Debrecenben, a magyarázata haláli volt

Hogy tetszett mondani? - gondolhatták a rendőrök elkerekedett szemmel.

II. Erzsébet királynő őrjöng, válik a brit királyi család álompárja

Egy héten belül a második válást jelentik be.

Hét évig feküdt élettelenül, aztán váratlanul megmozdult

Ezekhez az állatokhoz képest a lajhárok hiperaktívnak számítanak.

Már nagy bajban a nyugdíjasok, hamarosan a minimálbéresek következnek

Az elmúlt két év évben nagyon sokat romolhatott a nyugdíjasok helyzete a fogyasztói kosarukban szereplő termékek drasztikus drágulása és az ellátások alacsony emelése miatt. Hamarosan a minimálbéresek is erre a sorsra juthatnak, amennyiben az infláció tovább szárnyal.

Sok autós nem tud róla, pedig hatalmas bírság járhat érte

Büntetik, aki kiskorú vagy terhes utas mellett gyújtanak rá a kocsiban.

Csődben a népszerű áruházlánc

Néhány héttel ezelőtt már figyelmeztettek a legrosszabbra.

Kecskeméti vonatbaleset: a tragédia előtt pár perccel a nagymama még ajándékot vett az unokáinak

A 62 éves asszony vasárnap a piros jelzés ellenére hajtott a sínekre. A vele utazó 8 és 11 éves unokái nem élték túl a balesetet.

A császárnál utána jön az igazi vajúdás. És azt nem kívánom senkinek. - Hüvelyi és császáros szülések tapaszta...

A szülés, a császármetszés és a gyermekágyi időszak első pillanatai olyanok, amikkel kapcsolatban gyakran kozmetikázzuk a valóságot, van, aki szándékosan, mások talán a maguk megnyugtatására. Mi azt gondoljuk, hogy a nem annyira rózsaszín részekről is kell beszélni.

Hernádi Zsolt luxusszállodáját az adófizetők építik, és a Dunától is megvédik

Pályázati úton 2,8 milliárd forintot kapott a MOL vezér érdekeltsége a beruházásra, és már amiatt sem kell aggódnia, hogy esetleg elmossa az ár a telket. A rokonságába tartozó polgármester települése ugyanis gátat épít.

Csillag István egy Hofi-viccel értékelte Orbán Viktor évértékelőjét

A közgazdász szerint a kormányfő ellenőrizhetetlen adatok alapján állította be tízéves kormányzását csúcsteljesítményeként. 

blogmorzsák

10 történelmi érdekesség, amit nem tudtál Miskolcról

Mátyás király lábnyoma. A csuda bó­tos. A perzsa sah látogatása. Gere­vich Aladár Miskolcon. Szent Hedvig ereklyéje a várban.

A kutyakényeztető reptér

Nem akármilyen fejlesztéssel állt elő Japán második legnagyobb reptere. A kutyák is lazulhatnak egy nagy út előtt.

A legjobb kínai kütyük 5000 Ft alatt, európai raktárból!

Nem elég, hogy olcsó, nem elég, hogy jó, ráadásul egy héten belül megkapod.

Te is stresszelsz esténként? Ne tedd!

Sokan szenvednek attól, hogy este, lefekvés után is „jár az agyuk” és képtelenek megnyugodni és elaludni.

Osztrák, belga és magyar kórházban

Három ország, három kórház - eltérő tapaszta­latok. Vajon melyikben hogyan bánnak a beteggel?

Hogyan őrizheted meg szellemi frissességed az idő múlása ellenére is?

A rendszeres testmozgás hatékonyabb a szellemi frissesség megőrzésében, mint a memóriagyakorlatok!

Folyton eldugul a lefolyód? Ezzel soha többé nem fog!

Okos trükk a dugulás és a kellemetlen szagok ellen.

Évértékelő revíziós érzelmekkel

Orbán Viktor beszéde hemzse­gett a csúsztatásoktól, és a rejtett üzenetektől.

Üzenet Orbán Viktornak

Meddőség? Nem. Ha már népese­déspolitika, csináljuk rendesen.

Néha egy kép is elég

Van, amikor elégedettebb az ember, ha 100 helyett csak 1 fotó készül!

Hátborzongató finist hozott a Daytona 500

Az utolsó kört még az élen kezdte meg, aztán óriásit bukva súlyos sérüléseket szenvedett el a NASCAR-versenyző.

0