Ezt olvasta már?

Nyíregyházinapilap » Közélet » Az iskolába induló gyerekek negyede nem reggelizik

Az iskolába induló gyerekek negyede nem reggelizik

Megosztás

A gyerekek negyede úgy indul el otthonról, hogy nem reggelizett, pedig a napindító "energialöket" kell ahhoz, hogy tudjon gondolkodni, jól teljesíteni az iskolában - mondta Antal Emese dietetikus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.

A táplálkozási szakember azt javasolja a szülőknek, hogy ha indulás előtt nincs idő a reggelizésre, akkor csomagoljanak a gyerekeknek uzsonnát, amit akár az iskolában, még az órák előtt meg tudnak enni.

Ideális reggeli lehet a teljes kiőrlésű gabonából készült szendvics, melyben hús, húskrém, sonka, tojás, zöldség van, ezek mellé pedig gyümölcsöt, vagy joghurtot lehet tenni. Fontosnak mondta még a napközbeni folyamatos folyadékbevitelt, a víz kortyolgatását is, továbbá, hogy ha a gyereknek különórája van, vagy ha sportol, plusz ételt is készítsenek.

Antal Emese ugyanakkor azt javasolta a szülőknek, hogy olyan tízórait, uzsonnát csomagoljanak, amit a gyerek tényleg meg fog enni.


Megosztás





0


Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?




0

Földrengés rázta meg Horvátországot, Pécsett is érezni lehetett, anyagi károk is keletkeztek


Horvátországban újabb földrengés volt tapasztalható, az MTI azt írja: ezúttal 6,3-es erősségű földrengés rázta meg Horvátországot kedden kora...
0

hírek innen, onnan

Zsigmond Angi a Nyerő Páros után ultimátumot adott Mészáros Bendének

„Ha őt ez érdekli, akkor, nincs helyünk egymás mellett” – mondta az influenszer.

Csak az nem látja Dakota Johnson melleit ebben a ruhában, aki becsukja a szemét

A színésznőtől nem szokatlan, hogy sokat mutató ruhát visel.

Ember Márk újabb fotókat mutatott meg az álomesküvőjéről

Újabb fotót mutatott meg a közösségi oldalán Ember Márk az augusztusi esküvőjéről. Felesége, Havasi Virág úgy kommentálta a...

Koraszülött babáknak segít Mihályfi Luca

Mihályfi Luca, az X-Faktor 11. évadának harmadik helyezettje most nemcsak a színpadon és a hazai műsorok világában, hanem a jótékonyság...

A szív megszakad: a kórházból posztolt Lewis Hamilton – a kutyusáról van szó

Lewis Hamilton friss posztjában beszélt a kutyusa állapotáról. 

Kadarkai Endrének listát adtak azokról, akikkel nem készíthet interjút - másnap felmondott

A riporter szerint ez ellentétes a szakmai elveivel. A történet részleteit nem bontotta ki, az érintett munkaadót sem nevezte meg, de...

Hiába Kubatov Gábor szépnek tűnő számai, a riválisok többsége előttük jár

Ellenben Felcsúton tényleg van mire büszkének lenni.

Pep Guardiola eloszlatta az Erling Haalanddal kapcsolatos kérdőjeleket

A Manchester City menedzsere igyekezett megnyugtatni a drukkereket.

100 ezer autóipari dolgozót rúgnak ki Németországban, itt vannak a részletek

Az autógyártók és legnagyobb beszállítóik leépítésekkel reagálnak az autóipart sújtó nehézségekre. Eláruljuk, honnan hány...

A Vészhelyzet Weaver doktornője ma: a 68 éves Laura Innest smink nélkül kapták lencsevégre

Laura Innes a Vészhelyzet Kerry Weaver-jét alakította, mutatjuk, mennyit változott azóta.

Felbőgtek az első, Debrecenben gyártott BMW-k

Hivatalosan is átadták BMW Group új autógyárát Debrecenben, ahol megkezdődött a cég legújabb modellje, a Neue Klasse iX3 sorozatgyártása.

Betegszállító és autó ütközött – helyszíni fotó a súlyos balesetről

Fotó: police.hu Balesetről érkezett bejelentés 2025. szeptember 26-án nem sokkal negyed négy után. Az eddigi információk szerint egy...

0

Sport

Robbie Keane: Ha ez így megy tovább, Varga Barnabás és Tóth Alex teljesen kiég.

Elöljáróban csak annyit: a megszokott meccs utáni eseménynek indult, de rendhagyó véget ért…

Robbie Keane kifakadt a Fradi El-meccse után, Orbán Viktor és Csányi Sándor is szóba jött

Az ír edző a pontmentés után dicsérte a tökösen játszó csapatát, és a lenyűgöző szurkolótábort is.

Egyre dagad a botrány, már több mint 1000 embert tiltottak ki Szoboszlaiék meccseiről

További tízezer gyanús profilt vizsgálnak a liverpooliak.

A Fradi edzője a 94. perces egyenlítő gól után: Ez egy Robbie Keane-féle csapat

A Ferencváros edzője úgy érzi, csapata egy győzelemmel felérő döntetlent ért el.

FTC–Plzen – a kezdőcsapatok

A magyar bajnoki címvédő Ferencváros csütörtök este hazai pályán rajtol az Európa-liga 2025/2026-os idényének alapszakaszában, ellenfele a cseh Viktoria Plzen […] A FTC–Plzen – a kezdőcsapatok bejegyzés elősz

Ezt üzente Kubatov Gábor a Fradi El-döntetlenje után

A cseh Viktoria Plzen 1–1-es döntetlent játszott a Groupama Arénában a labdarúgó Európa-liga alapszakaszának első fordulójában. A mérkőzést követően ezúttal sem maradt el Kubatov Gábor, a Ferencváros elnökén

Az utolsó pillanatban jött a dráma a Fradi Európa-liga-meccsén

Papíron az egyik legkönnyebb ellenféllel kezdett a Ferencváros, a magyar bajnok végül a hosszabbítás utolsó percében mentette ikszre az Európa-liga-meccset.

Viszlát Santiago Bernabéu. – a Real Madrid megváltoztatja stadionja nevét

A spanyol rekordbajnok Real Madrid stadionjának, a Santiago Bernabéunak új neve lesz: a klub döntése alapján egyszerűen csak „Bernabéu”-nak nevezik el a legendás létesítményt, elhagyva a történelmi elnök kereszt

A Plzen edzője elmondta, miért nem győztek az FTC ellen

A Ferencváros emberhátrányban is kiharcolt egy pontot a Viktoria Plzen ellen az Európa-liga nyitófordulójában. A vendégek edzője, Miroslav Koubek a […] A A Plzen edzője elmondta, miért nem győztek az FTC ellen bejegy

Roberto De Zerbi: Bocsánatot kérek a piros lapért, de senkit sem sértettem meg

A Marseille 1-0-ra megnyert történelmi rangadója a Paris Saint-Germain ellen a hét elején nem maradt következmények nélkül, hiszen Roberto De Zerbi vezetőedzőt a mérkőzés végén kiállították. Tettét a Francia Fe

Emberhátrányban folytatja a Fradi: Makreckist kiállították a 38. percben

38 perc elég volt a Fradi légiósának, hogy két sárgát gyűjtsön be.

Megütötték az edzésen, mindössze két meccs után távozott a vezetőedző a liláktól

Két játékosát próbálta megbékíteni, azonban nem lett jó vége.

0
0

Bulvár

Osváth Zsolt üzent Semjén Zsoltnak: Elnök úr, ön hazudik! Velem is megtették

„Ismerem Szabó Zsolt gondolatait”, mi játszódhatott le benne, ő is átment ezen - mondta az influencer, akit tavaly rágalmaztak meg. Végül „még a kártérítést is a saját adómból fizetik ki nekem. Téboly” - t

Kemény fordulat jön a Semjén-ügyben, sztárelemző árulta el a következő lépést

Megvan az ősz első nagy politikai vitatémája, Semjén Zsolt miniszterelnök-helyettes és az ellenzék szópárbaja nagy vihart kavart.

Senki nem vette komolyan a szőke nőt az autószervizben: aztán kínos lett - Videó

Ezt a szőke nőt egy autószerelőnél nézték hülyének. Aztán kiderült az igazság.

Túl jó az életszínvonal: leállítják a nyugdíjemelést, vége a támogatásoknak, a béreknek is reszeltek

Türkmenisztán Népi Tanácsa azt javasolja a türkmén felsőház vezetőjének hogy fordítsák hasznosabb célokra az ország pénzét.

Bilincsben vitték el egy tanítónőt egy szegedi iskolából, ahol a gyanú szerint sniccerrel fenyegetett gyerekeket

Rendkívüli felmentéssel meg is szüntették a munkaviszonyát.

Váratlanul megszólal Tibi atya a Szőlő utcai botrányról

Csütörtök este debütál az ATV új politikai talkshow-ja, a Tükör, amelynek első vendége a Tibi atyát megalkotó Tóth Máté lesz.

Lengyelország megnyitotta a határt: azonnali hazatérésre szólítja fel állampolgárait

Evakuálja állampolgárait Lengyelország, ezért megnyitott két határátkelőhelyet a Belarusszal szomszédos vidéken. Mindenkit arra kértek, térjen haza, hogy ne essen bántódásuk.

Fegyverekkel volt tele a kocsi csomag-tartója, ami felvette Galambos Bogiékat az Ázsia Expresszben

„Nagyon biztonságos beülni ebbe a kocsiba amúgy” – jegyezte meg a puskák láttán Galambos Lajos lánya.

A szlovákok új nevet adtak Magyarországnak, elképesztő ami terjed

Igen érdekes elmélettel álltak elő, sokaknak tetszik is.

Az RTL sztárja nem ment el a kórházba szülés után a kisfiáért és a párjáért: szakítani akart gyermeke édesanyjával

Bódi Bence és Varga Rebeka kemény időszakot éltek meg gyermekük születése után.

Giczy György volt KDNP-elnök: a párt központjában felszólítást adtak ki, hogy ki kell állni Semjén mellett

Giczy György szerint egy keresztény szellemiségű párttól elvárható lenne, hogy az ügy igazi elszenvedőikért emeljen szót.

Tényleg nem viszik el kukát október 1-től, ha papír, vagy műanyag van benne? Mutatjuk az új szabály részleteit

Több ponton is fontos változások jönnek: nem mindegy, hogy hova dobjuk a papírt és a műanyagot, 2026 januárjától pedig a túlcsordult kukáért külön díjat kell fizetni.

0