Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0
0

hírek innen, onnan

Az ön gépén is ott lehet: új funkciók jönnek az Edge böngészőbe

A Microsoft folyamatosan fejleszti Edge böngészőjét, egymás után érkeznek az új funkciók. Úgy tűnik, bőven kapnak ezekből a...

Szijjártó visszaszólt a francia pénzügyminiszternek a globális minimumadó ügyében

A globális minimumadó európai bevezetése Magyarországon járna az egyik legnagyobb adóemeléssel.

A másikhoz való visszatalálást hirdette a sztárfilozófus, akit még a pápa is olvas

Budapesten járt korunk népszerű gondolkodója, Byung-Chul Han, aki szerint egyre inkább magunkba vagyunk zárva, a virtuális világ pedig...

Vajon miért perdült táncra kislányával Ördög Nóra?

A műsorvezető nagyon várja már a vasárnapot.

Kedden jön az igazi felfrissülés, viharos széllel, zivatarokkal, jégesővel érkezik a hidegfront

A forróság megszűnik, fokozatosan csökken a hőmérséklet is, akár tíz fokkal is enyhül a kánikula.

Csak minivakációt engedhetnek meg maguknak az olaszok

A belföldi utazással spórolnak.

Két tűz közé kerültek az orosz ellenőrzés alatt álló területeken tanító ukrán pedagógusok

Heteken belül alá kell írniuk az orosz ellenőrzés alatt álló területeken tanító ukrán tanároknak, hogy az orosz tanterv szerint fognak...

Köszönőviszonyban sincs a valóság és a szimulátor a Red Bullnál

Nem sikerült túl jól a Red Bull számára a Brit Nagydíj első napja, a második edzésen Verstappen negyedik, Pérez csak nyolcadik lett....

Nem érkeztek ajánlatok az eddig zsírosnak számító szennyvíz-rekonstrukciós munkákra

A Dunakanyarban - uniós pénzből - meghirdetett négy szennyvíz rekonstrukciós munkák közül háromra nem érkezett ajánlat, amelyik végül...

Tudjon róla: komoly bírságokat hoztak a kamatemelések

Az egyre magasabb jegybanki alapkamat nem csupán a hiteleket drágította meg alaposan. Több fizetnivalót ugyanis az alapkamat értékéhez...

Ezt látni kell: szexi gésaként pózol Kiszel Tünde

A díva megmutatta az idei naptárának ehavi oldalát, amelyen nem akármilyen szerelésben pózol. Kiszel Tünde idei...

Kiderült, mi az egyik legnagyobb gátja az elektronikus fizetések terjedésének

Az MNB megvizsgálta a hazai elektronikus fizetési szokásokat, a felmérésük szerint 2020-ban már a felnőtt lakosság 80 százaléka vette...

Sport

Egy magyar focibíró miatt felgyújtották Kamerun fővárosát

Az 1998-as Kamerun-Chile vb-meccsen Vágner László kiállított két kamerunit és nem adott meg két kameruni gólt. A FIFA vezetői megvédték, de több meccset nem kapott.

89 ezres nyugdíjból él a Honvéd legendás focistája

Egyszer még a lóversenypályán is csúcsidőt futott. Labdarúgóról ritkán írnak ilyet, de Pintér Sándor ereje, kondíciója olykor emberfelettinek tűnt. A hetvenes években igazi közönségkedvenc volt, s nemcsak Kispe

Életbe lépett a záradék – Neymar borzasztó nehézzé tette a PSG dolgát

Ugyan továbbra is nagy az esély rá, hogy elhagyja a klubot, de nehéz helyzetbe hozta magát és munkaadóját a brazil támadó.

Kézicsoda az U20-as női vb-n: döntőbe jutott a magyar csapat

Farkas Johanna világklasszis teljesítményt nyújtott a svédek elleni elődöntőben.

Nemrég még a római bejelentését tervezték, most új hírek érkeztek CR

Csapat- és honfitársa, Bruno Fernandes elmondta, hogy mit gondol az ötszörös aranylabdás körüli hercehurcáról.

Őrületes csatában győzött és jutott tovább a vb-selejtezőben a férfi kosárlabda-válogatott

A portugálok szívósan tapadtak az utolsó pillanatokig, de nem tudták megtörni a magyar válogatottat.

Ötméteresekkel kikapott az amerikaiaktól, így a hetedik helyért játszhat a magyar férfi vízilabda-válogatott

Magyarország vasárnap 13 órától Montenegró ellen játszik a hazai rendezésű világbajnokság 7. helyéért.

Leszakadt combizommal is szurkol a vb-döntőn a magyar női vízilabda-válogatott klasszisának nagypapája

A magyar női vízilabda-válogatott kiválóságának családja mindent megtesz azért, hogy kiszurkolja a női vízilabda-válogatott vb-győzelmét!

Újabb klasszisról csúszott le a Real Madrid

A Liverpool pénteken bejelentette, hogy Mohamed Szalah aláírta a szerződése meghosszabbításáról szóló papírokat.

Sztárcsapatok akarják Dárdai Pál fiát

Alapember volt a Herthában, amíg ki nem rúgták az édesapját.

Meghalt a legendás focikapus

Nemrég derült ki, hogy halálos beteg.

Újabb kudarc a férfiaknál: az Egyesült Államoktól is kikapott a vízilabda-válogatott

Märcz Tamás aranyesélyes csapata csak a hetedik helyért játszhat vasárnap.

0

Bulvár

Zelenszkijről megszületett a döntés, fél hónap múlva eltűnik szem elől

Az RTL Klub végül csak kivette az ukrán elnök sorozatát a főműsoridőből.

Véletlenül ledobtak egy éles hidrogénbombát Amerikában

Összesen 32 súlyos atombomba baleset volt az Egyesült Államokban. Hat atombomba nyomtalanul eltűnt.

Januártól már fizetnünk kell, ha be akarjuk tenni a lábunkat ebbe a közkedvelt városba

Velencében januártól bevezetik a fizetős belépést a városba.

A szúnyogok ezt a vércsoportot jobban támadják: pont a tiéd az?

Észrevetted, hogy vannak, akiket sosem csípnek meg a szúnyogok, és vannak, akiket szinte felfalnak?

Beszakadt egy ló alatt a többmilliós beruházás keretein belül épített móló – fotó

Egy többmilliós beruházás részeként építettek mólót, majd egyből beszakadt egy ló alatt.

„Én vagyok az Egyesült Államok kibaszott elnöke” - titkosszolgálati források nyilatkoztak Trump agresszív vise...

Az akkori elnök sofőrjétől érkezett információk szerint még a kormányt is megpróbálta elragadni, hogy az ostromhoz vigyék.

Koronavírus: Ez a hullám nem várja meg a nyár végét. Újra hordani kell a maszkot?

Jelentősen emelkedik az új megbetegedések száma Magyarországon is.

Előbújt az orosz medve a barlangjából: senki nem számított arra, ami most történik - térképen a háború

Kezdetben nem mutatkozott meg Oroszország valódi ereje, de mostanra nagyon megváltozott a helyzet. Szédületes sebességgel törnek előre az orosz csapatok a Donbasszban. Néhány nap alatt vittek véghez egy olyan bekerítő

Rendkívüli hír: Tüzet nyitottak a rendőrökre a magyar határnál

A rendőrség, a katonaság és a mentőszolgálat is nagy erőkkel vonult a helyszínre.

Egykori főnöke kitálalt a Királyról: Zámbó Jimmy minden évben zsarolta őket

Budapest — Zámbó Jimmy mítosza huszonegy évvel a halála után is élénken él. Milliók rajongtak érte és varázslatos énekhangjáért, elbűvölő stílusáért. Sokan azonban nem láttak a színfalak mögé, ahol egé

blogmorzsák

Öt durván finom és olcsó római tésztahely

A legtöbben a pizza miatt utaznak, majd a tésztákat siratják...

Így nyújtsd ki a gerinced otthon: napi 2x5 perc kell csak hozzá

Szenzációs módszer a sajgó hátra: kinyújt, kiropogtat és megmasszíroz!

A háború és a próféta

Van, akinek prófétára van szüksége, van, akinek hírekre.

Hőségriadó a kertekben! Hogy öntözzünk? Hogy védjük a növényeinket?

Mit tegyünk, hogyan öntözzünk, hogyan védjük kerti és cserepes növényeinket a nyári kánikulában?

0