Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Szénási Ferenc nagy olasz írók műfordítója kapta a Hieronymus-díjat
Szénási Ferenc évtizedeken át végzett, magas színvonalú, hiánypótló műfordítói munkásságáért részesült a kitüntetésben. ...
Egy új szabály miatt már csak a sofőr lehet a hibás a magyar utakon: ez az egyetlen kibúvó
A vadászati törvény változásával július elsejétől szinte minden esetben a jármű tulajdonosának vagy üzembentartójának kell...
Rég láttunk ennyire kiábrándult romantikus drámát
Hőseink számára elérhetetlennek tűnik a teljes boldogság: szexuális harmónia vagy szellemi összhang lehetséges, de mintha a kettő...
Kerkez Milosék kiütéses vereséget szenvedtek a Premier League-ben
A magyar válogatott csapata még mindig nyeretlen az élvonalban.
Sorozatban negyedik vereségét szenvedte el Schäfer András csapata
Továbbra is kiváló teljesítményt nyújt a Leverkusen.
MÁV: igaz, hogy a pohár félig üres, viszont félig tele van
Újabb közleményt adott ki a MÁV a müncheni és zürichi Railjetek ügyében, amelyben felhívják arra a figyelmet, az osztrák főváros...
Agrárminiszter: a méhészetet és a méheket is meg kell védenünk
A méhekkel a biodiverzitás is veszélybe kerülhet, ezért tenni kell az ágazat fennmaradásáért, hangsúlyozta közleményben Nagy István...
Októberben tartják a reformáció hónapját
A reformáció emléknapját október 31-én tartják.
Rosszul lett a választási bizottság egyik tagja, negyven perccel meghosszabbodik Szlovákiában a kampánycsend
A ligetfalui szavazóhelyiséget egy időre be kellett zárni. (Külföld)
Átszervezik a forgalmat a Mammutnál
A parkolási helyzet is változni fog – írta meg a hvg.hu. Fotó:MTVA/Bizományosi: Jászai Csaba A Mammut bevásárlóközpont környékén...
Párizs válasza a globális felmelegedésre: kevesebb autóforgalom és több zöldterület
A globális felmelegedés következményei az egész világon érezhetőek – Európában is. A hőmérsékleti értékek egyre magasabbak, a...
Hős tanárai mentették meg a tiszadadai iskolaudvaron összeeső gyerek életét
A gyermek hirtelen szívmegállását egy még diagnosztizált betegség okozhatta.
Sport
Kínos kecskeméti bukások: összeomlott a tavalyi meglepetéscsapat?
Az előző bajnokság ezüstérmese három meccse nem nyert meccset, sőt, gólt sem lőtt. A hétvégi Diósgyőr elleni meccs után nagy bajba kerülhetnek.
Ilyen tizenegyest biztos, hogy még soha, sehol nem látott korábban - videó
A szenegáli focista alighanem beírta magát a játék történelmébe.
A magyar kapus drámája: újra meg kell küzdenie a posztért, ami egyszer már az övé volt
Csapatkapitányként sérült meg, most újra ki kellene szorítania riválisát a kapuból.
Itt a nagy bejelentés: megrendezik az évszázad bokszrangadóját
Végre összecsap egymással a két veretlen nehézsúlyú ökölvívó.
Valami nem kerek Orbánék klubjánál, fontos vezetőt menesztettek
Azonnali hatállyal elküldték.
Liverpooli csapattársai Szoboszlainak: Jobb vagy ennél, tesó!
A lövése viszont 110-et is megérne.
Húsz év után távozik a fehérvári focicsapat stábjának egyik legfontosabb tagja
2003 óta volt részese a klub sikereinek, most azonban átadja a helyét a bizalmi poszton.
Gólt szerzett a magyar válogatott játékos az éllovas ellen
Erdély Csanád gólt ütött és gólpasszt adott a dán jégkorong-bajnokság éllovasa, az Aalborg ellen, a vendég Esbjerg pedig 5–4-re győzött.
Szoboszlairól újabb zseniális dalt írtak a Liverpool szurkolói - videó
A Ligakupában lőtt bombagólja megihlette a drukkereket.
Ennél szánalmasabb bohóckodást idén még biztosan nem látott - videó
A belga válogatott sztárjának mutatványánál csak a bíró reakciója volt siralmasabb.
Kis híján „belehalt” a belga szélső abba, hogy hozzádobták a labdát
Szánalmas bohóc lett Yannick Carrascóból, nehéz eldönteni, hogy Diego Simeone büszke lenne-e rá vagy tarkón csapná.
Sergio Ramos góljával nyert rangadót a Barcelona
Egy gól döntött a Barcelona és a Sevilla meccsén, egy öngól.
Bulvár
„A nő, akivel a férjemnek viszonya volt, felhívott és kitálalt” – Igaz válási történetek
Se szeri, se száma a lánykérős videóknak a neten, de arról sokkal kevesebben beszélnek őszintén, hogyan mondták el a párjuknak, ha válni akartak. Az alábbi nők a WomensHealthMaggel osztották meg kendőzetlenül a f
Dráma a budapesti buszon: a 17 éves lány hiába könyörgött segítségért a sofőrnek, hidegen hagyták a történtek
Hiába szólt a fiatal lány a sofőrnek, az nem segített neki.
„Apám abban az órában halt meg, amikor a fiam született és ugyanott van a lábán tűzfolt”
Véletlenek nincsenek, legalábbis az alábbi tíz esetben nehéz elhinni, hogy nem valami magasabb erő működött közre.
Putyin meglepő kijelentést tett - az ukránok Orbán Viktornak üzentek
A háború 583. napja volt a pénteki. Hírösszefoglaló az elmúlt órák eseményeiről.
Újabb háború készül Magyarország szomszédjában? Amerika figyelmeztette a szerbeket
Példátlan méretű katonai csapatösszevonásokat lát Szerbiában a koszovói határ mentén az Egyesült Államok.
A 87 éves Alain Delont így ölelte lánya: Anouchka a posztjával keményen nekiment apja élettársának
Alain Delon lánya, Anouchka nem hagyja, hogy bemocskolják a színész becsületét.
„Ha ma életben maradok, holnapra szabad leszek”: 96 éves lett dr. Edith Eva Eger aki, nemcsak farkasszemet néz...
A magyar származású dr. Edith Eva Eger, fiatal éveiben balett-táncosnak készült. Volt egy álma, miszerint egyszer majd táncával nyűgözi le közönségét, ám ezt az vágyát milliónyi darabra törte Hitler és a nác
Száz vendéget utaztat dominikai esküvőjére a TV2 sztárpárja
Mindenkinek ők vesznek jegyet.
Több járatot is törölni kellett: újra lezárják a világot az újonnan dübörgő koronavírus miatt?
Több járatot is törölni kellett koronavírus miatt
1 hétig napi 3 liter vizet ittam, ennyit változott tőle a bőröm: képeken a bizonyíték
Az egyik legolcsóbb szépségtanács, amit lépten-nyomon olvasni, hogy igyunk sok vizet. De vajon tényleg működik? Újságírónk szó szerint a saját bőrén tapasztalta meg a belső hidratálás hatását.
Furcsa szaga volt a férjének, ezért orvoshoz mentek. Nem hitt a fülének, mi a diagnózis
Hihetetlen, hogy ilyen létezik.
A nagy hódító iszonyatos végzete – élve temethették el Nagy Sándort
Egy relatíve új tudományos elmélet szerint Nagy Sándor lehetett a leghíresebb ember, akit élve temettek el.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
