Ezt olvasta már?


Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0

hírek innen, onnan

Szénási Ferenc nagy olasz írók műfordítója kapta a Hieronymus-díjat

Szénási Ferenc évtizedeken át végzett, magas színvonalú, hiánypótló műfordítói munkásságáért részesült a kitüntetésben.  ...

Egy új szabály miatt már csak a sofőr lehet a hibás a magyar utakon: ez az egyetlen kibúvó

A vadászati törvény változásával július elsejétől szinte minden esetben a jármű tulajdonosának vagy üzembentartójának kell...

Rég láttunk ennyire kiábrándult romantikus drámát

Hőseink számára elérhetetlennek tűnik a teljes boldogság: szexuális harmónia vagy szellemi összhang lehetséges, de mintha a kettő...

Kerkez Milosék kiütéses vereséget szenvedtek a Premier League-ben

A magyar válogatott csapata még mindig nyeretlen az élvonalban.

Sorozatban negyedik vereségét szenvedte el Schäfer András csapata

Továbbra is kiváló teljesítményt nyújt a Leverkusen.

MÁV: igaz, hogy a pohár félig üres, viszont félig tele van

Újabb közleményt adott ki a MÁV a müncheni és zürichi Railjetek ügyében, amelyben felhívják arra a figyelmet, az osztrák főváros...

Agrárminiszter: a méhészetet és a méheket is meg kell védenünk

A méhekkel a biodiverzitás is veszélybe kerülhet, ezért tenni kell az ágazat fennmaradásáért, hangsúlyozta közleményben Nagy István...

Októberben tartják a reformáció hónapját

A reformáció emléknapját október 31-én tartják.

Rosszul lett a választási bizottság egyik tagja, negyven perccel meghosszabbodik Szlovákiában a kampánycsend

A ligetfalui szavazóhelyiséget egy időre be kellett zárni. (Külföld)

Átszervezik a forgalmat a Mammutnál

A parkolási helyzet is változni fog – írta meg a hvg.hu. Fotó:MTVA/Bizományosi: Jászai Csaba  A Mammut bevásárlóközpont környékén...

Párizs válasza a globális felmelegedésre: kevesebb autóforgalom és több zöldterület

A globális felmelegedés következményei az egész világon érezhetőek – Európában is. A hőmérsékleti értékek egyre magasabbak, a...

Hős tanárai mentették meg a tiszadadai iskolaudvaron összeeső gyerek életét

A gyermek hirtelen szívmegállását egy még diagnosztizált betegség okozhatta.

0

Sport

Kínos kecskeméti bukások: összeomlott a tavalyi meglepetéscsapat?

Az előző bajnokság ezüstérmese három meccse nem nyert meccset, sőt, gólt sem lőtt. A hétvégi Diósgyőr elleni meccs után nagy bajba kerülhetnek.

Ilyen tizenegyest biztos, hogy még soha, sehol nem látott korábban - videó

A szenegáli focista alighanem beírta magát a játék történelmébe.

A magyar kapus drámája: újra meg kell küzdenie a posztért, ami egyszer már az övé volt

Csapatkapitányként sérült meg, most újra ki kellene szorítania riválisát a kapuból.

Itt a nagy bejelentés: megrendezik az évszázad bokszrangadóját

Végre összecsap egymással a két veretlen nehézsúlyú ökölvívó.

Húsz év után távozik a fehérvári focicsapat stábjának egyik legfontosabb tagja

2003 óta volt részese a klub sikereinek, most azonban átadja a helyét a bizalmi poszton.

Gólt szerzett a magyar válogatott játékos az éllovas ellen

Erdély Csanád gólt ütött és gólpasszt adott a dán jégkorong-bajnokság éllovasa, az Aalborg ellen, a vendég Esbjerg pedig 5–4-re győzött.

Szoboszlairól újabb zseniális dalt írtak a Liverpool szurkolói - videó

A Ligakupában lőtt bombagólja megihlette a drukkereket.

Ennél szánalmasabb bohóckodást idén még biztosan nem látott - videó

A belga válogatott sztárjának mutatványánál csak a bíró reakciója volt siralmasabb.

Kis híján „belehalt” a belga szélső abba, hogy hozzádobták a labdát

Szánalmas bohóc lett Yannick Carrascóból, nehéz eldönteni, hogy Diego Simeone büszke lenne-e rá vagy tarkón csapná.

Sergio Ramos góljával nyert rangadót a Barcelona

Egy gól döntött a Barcelona és a Sevilla meccsén, egy öngól.

0

Bulvár

„A nő, akivel a férjemnek viszonya volt, felhívott és kitálalt” – Igaz válási történetek

Se szeri, se száma a lánykérős videóknak a neten, de arról sokkal kevesebben beszélnek őszintén, hogyan mondták el a párjuknak, ha válni akartak. Az alábbi nők a WomensHealthMaggel osztották meg kendőzetlenül a f

„Apám abban az órában halt meg, amikor a fiam született és ugyanott van a lábán tűzfolt”

Véletlenek nincsenek, legalábbis az alábbi tíz esetben nehéz elhinni, hogy nem valami magasabb erő működött közre.

Putyin meglepő kijelentést tett - az ukránok Orbán Viktornak üzentek

A háború 583. napja volt a pénteki. Hírösszefoglaló az elmúlt órák eseményeiről.

Újabb háború készül Magyarország szomszédjában? Amerika figyelmeztette a szerbeket

Példátlan méretű katonai csapatösszevonásokat lát Szerbiában a koszovói határ mentén az Egyesült Államok.

A 87 éves Alain Delont így ölelte lánya: Anouchka a posztjával keményen nekiment apja élettársának

Alain Delon lánya, Anouchka nem hagyja, hogy bemocskolják a színész becsületét.

„Ha ma életben maradok, holnapra szabad leszek”: 96 éves lett dr. Edith Eva Eger aki, nemcsak farkasszemet néz...

A magyar származású dr. Edith Eva Eger, fiatal éveiben balett-táncosnak készült. Volt egy álma, miszerint egyszer majd táncával nyűgözi le közönségét, ám ezt az vágyát milliónyi darabra törte Hitler és a nác

1 hétig napi 3 liter vizet ittam, ennyit változott tőle a bőröm: képeken a bizonyíték

Az egyik legolcsóbb szépségtanács, amit lépten-nyomon olvasni, hogy igyunk sok vizet. De vajon tényleg működik? Újságírónk szó szerint a saját bőrén tapasztalta meg a belső hidratálás hatását.

A nagy hódító iszonyatos végzete – élve temethették el Nagy Sándort

Egy relatíve új tudományos elmélet szerint Nagy Sándor lehetett a leghíresebb ember, akit élve temettek el.

0