Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek
Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.
hirdetés
A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.
Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét
– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.
A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.
Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat
– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.
Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált
– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.
A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.
A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.
Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását
A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.
Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát
Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.
Jó hatással van a szívre
A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.
Fizikailag és mentálisan is segít
A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.
Az agynak is kell
Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.
Segíti az alvást
Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.
Hat csésze már veszélyes?
Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.
Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat
– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.
forrás: index
hírek innen, onnan
Anyagilag is padlóra küldheti a szakítás Tóth Andit, csak magára számíthat
Tóth Andi élete talán legnehezebb időszakán megy keresztül. Visszavonult az énekesi pályától, ami hosszú évek óta élete talán...
Egy jellemzően fákat érintő kórokozó betegített meg embert
Növényi gombafertőzés okozott tüneteket egy embernél Indiában.
Házi őrizetbe kerülnek Romániában a Tate fivérek
Házi őrizetbe kerül 30 napra Romániában a három hónapja előzetes letartóztatásban lévő Andrew Tate brit-amerikai állampolgárságú...
Digitalizálta az első tízezer oldalnyi zenetudományos emléket az OSZK
Elkészült a digitalizálása annak az első tízezer oldalnyi, 18-19. századi zenetudományos emléknek, amelyet az Országos Széchényi...
BKK: futóverseny miatt közlekedési változások lesznek vasárnap Budán
Érdemes indulás előtt tájékozódni.
Bolondos idő várható szombaton - Friss időjárás-előrejelzés április 1-re
Itt a friss meteorológiai előrejelzés szombatra.
Kéménybe szorult bagoly indította be egy család szén-monoxid-érzékelőjét
A család érthető módon megrémült, amikor beindult a házban elhelyezett szén-monoxid-érzékelő.
Vádat emeltek Donald Trump ellen
Vádat emeltek Donald Trump ellen hallgatási pénz fizetésének ügyében helyi idő szerint csütörtökön New Yorban - erősítette meg a volt...
Századvég: töretlen a Fidesz-KDNP előnye a balliberális oldallal szemben
Az ellenzéki oldalt erős töredezettség és általános népszerűtlenség jellemzi.
Sztárban Sztár: Schoblocher Barbi megtörte a csendet, nem érintették jól a történtek
Schoblocher Barbara nem sokkal az elődöntő előtt beszélt arról, hogy nem feltétlenül érintette jól a párbaj utáni döntés.
Szeszélyes, mint az április - Április havi évfordulók, szokások és babonák
Kiderül az is, hogy melyik áprilisi naptól számítják az igazi tavasz kezdetét.
Mátrabérc teljesítménytúra: a dagonya 50 árnyalata
Magyarország egyik legpatinásabb teljesítménytúráját mindig tavasszal, április közepén tartják. Előnye: nincs gatyarohasztó meleg....
Sport
A Freiburg edzője visszaszólt Sallai apjának: Senki nem tehet arról, hogy milyen szülei vannak
Sallai Tibor azt nyilatkozta, hogy fia azért játszik kevesebbet, mert nyáron Olaszországba igazol. A Freiburg edzőjének ez nagyon nem tetszett, jött is rögtön a reakció.
A Liu fivérek immár kínai színekben versenyeznek - íme, az első, történelmi felvételek - videó
Az olimpiai bajnok rövidpályás gyorskorcsolyázók célja, hogy bekerüljenek a kínai válogatottba.
Csúnya véget ért a lánykérés: földbe döngölték a jeggyűrűt mutogató szurkolót - videó
A Los Angeles - Arizona baseballmeccs romantikus pillanatának a biztonságiak vetettek véget.
Címlapon hozza a portugál lap a magyar válogatott focista klubváltását
Szinte kész tényként közlik az érkezését.
A Ferencváros 3–1-es vezetésről bukta el a bajnoki döntőt
Fennállása során először nyerte meg a jégkorong Erste Ligát a Gyergyói HK.
Eldőlt a Formula–1-es Magyar Nagydíj jövője
A 2024-es viadal megrendezése mintegy 17,4 milliárd forintba kerül.
Élete utolsó nagy lehetősége előtt Marco Rossi edzője
Marcelo Bielsa 67 évesen Uruguay szövetségi kapitánya lesz.
Szexuális zaklatással vádolják a világbajnok argentin sztárfocistát
A leitatott modell nem emlékszik, hogy hányan vettek részt a bántalmazásában.
A Real Madrid támadója csak perceket játszik, mégis az egyik legjobban kereső futballista
Eden Hazard annak ellenére is az egyik legjobban kereső futballista, hogy csak percei vannak a Real Madridban.
Megtagadták a gyilkosság miatt elítélt olimpikon kérelmét
Börtönbüntetésének felénél kérvényezte a szabadlábra helyezését.
Eldőlt, szabadlábra kerülhet-e Oscar Pistorius
A dél-afrikai sportoló barátnője meggyilkolásáért ül börtönben.
Ronaldinho 560 milliót bukott egy korty pepsin
A brazil futball történetének egyik legzseniálisabb csatárát nem az eszéért szerettük…
Bulvár
Csak ennyi ideig lehet tárolni a csirkét a fagyasztóban - Sokan jóval tovább is felhasználják
A fagyasztott csirke sem használható fel az idők végezetéig!
„Üdv a klubban” - üzente a cseh külügyminiszter, miután Magyarországot is a barátságtalan országok közé sorolt...
Jan Lipavský azt is felajánlotta, hogy megosztják a tapasztalataikat.
A szervezet elsavasodása nem vicc. Ilyen tünetekre számíts, nem csak gyomortájékon
Amikor túl sok a gyomorsavunk, az okozhat egy sor kellemetlen tünetet, de a legkézenfekvőbb talán a gyomorégés. Ez nem csak roppant fájdalmas, de generál még egy sor legalább ennyire kellemetlen tünetet. Ezért jó, ha
Fegyveres rendőrségi rajtaütés közben szállította ki a futár a csomagot: teljesen ledöbbent az internet a vide...
Tragikusan is végződhetett volna az eset.
Ennyi volt: lekerül a Sztárban sztár a képernyőről, más lesz helyette
Meg vannak számlálva a Sztárban sztár napjai.
A magyarok végre megtudhatják a brutális igazságot, igy halhatott meg messze Magyarországtól Petőfi Sándor? - ...
A barguzini rejtély - legendás halál vagy szibériai szenvedés lett Petőfi sorsa?
Pusztító baktérium jelenlétét igazolta a Nébih, több vármegyében is ott van
Hajdú-Biharban, Jász-Nagykun-Szolnokban és Zalában - igazolták a pusztító növénykórokozó Ralstonia pseudosolanacearum baktérium jelenlétét a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) munkatársai 2022 sze
24 évig porosodott, most megmenekülhet ez a BMW
A 3.0 CS soha nem volt tömegcikk, ma már fájdalmasan ritka. Mindig öröm, ha előkerül egy.
Orbán Viktor végső búcsút vesz, a Vatikánba utazott
A miniszterelnök szerint sokat köszönhetnek a bíborosnak.
„Egy utolsó szarházi k*rva vagy!” – a Fekete vonat rappere teljesen kiakadt L.L. Juniorra
Beat nagyon felhúzta magát a volt zenekartársán, a Népszínház utcában üvöltözve fenyegette meg.
Mi történt Kamilla királyné arcával? Sosem volt még ilyen szép
A különleges fejdísz tökéletes választás volt.
Rohamtempóban dübörög Magyarország felé az eső, itt fog lecsapni - kezdetét veszi a szeszélyes április, záporo...
Kezdetét veszi egy hónap, ami nagyon szeszélyes lesz.
blogmorzsák
Holt örömlányok társasága
Az írónő, aki kísértetházat bérelt és a filmrendező, aki szex helyett ijesztgetett.
Szerethetem-e a kövér testemet?!
Ha én szeretem így a testemet, és mondjuk még a párom is szereti, sőt erre kattan a szerelmem, akkor minek fogynék le?
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
- Online térképen láthatóak a tervezett áram- és gázszünetek az E.ON oldalán
- Nagy összegű készpénzzel érkezik az Európai Unióba? Akkor erre figyeljen!
- Lezárásokra, forgalomkorlátozásokra kell készülni ma és holnap Budapesten
- Óvjuk adatainkat úgy, mint a pénztárcánkat
- Két hétvégén is változik a vonatok közlekedési rendje
