Ezt olvasta már?

0

Az éltető kávé: a Semmelweis Egyetem szerint jót tesz a szívnek

Napi fél és három csésze közötti kávé elfogyasztása kedvező hatással van a szív- és érrendszerre, sőt a vizsgálati csoportban csökkentette az összhalálozás és a stroke kialakulásának kockázatát is – derült ki a Semmelweis Egyetem és a londoni Queen Mary Egyetem közös kutatásából.


hirdetés

A kutatócsoport összesen 468 629 olyan felnőtt adatait elemezte, akik a vizsgálat kezdetén nem szenvedtek szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségben. A vizsgálatot 11 évig folytatták, és a résztvevőket három csoportba osztották: kávét nem fogyasztók (0 csésze/nap; 22,1 százalék), kávét mérsékelten (0,5–3 csésze/nap; 58,4százalék) és kávét jelentős mennyiségben (>30 csésze/nap; 19,5 százalék) fogyasztók.


Az összhalálozás terén 12 százalékos, a kardiovaszkuláris halálozás terén 17 százalékos, az újonnan kialakuló stroke terén pedig 21 százalékos relatívkockázat-csökkenést figyeltünk meg a kávét mérsékelt mennyiségben fogyasztók körében, összehasonlítva adataikat azokéval, akik egyáltalán nem fogyasztanak kávét


– magyarázta a kutatás eredményeit Simon Judit, a tanulmány első szerzője, a Semmelweis Egyetem PhD-hallgatója.


A vizsgálatokkal arra keresték a választ, hogy a rendszeres kávéfogyasztás milyen hatással van a szív struktúrájára és működésére.

Azt találtuk, hogy a rendszeres, mérsékelt mennyiségű kávéfogyasztás előnyös hatással van a szívre, visszafordítja a korral járó szívelváltozásokat


– mondta Maurovich Horvat Pál, a Semmelweis Egyetem Orvosi Képalkotó Klinikájának igazgatója.


Az eredmények szerint a mértékletes kávéfogyasztás kardiovaszkuláris szempontból nem káros, sőt előnyös lehet. Ismereteink szerint ez az eddigi legnagyobb volumenű kutatás, ami a kávéfogyasztás szív- és érrendszerre gyakorolt hatásaira fókuszált


– fogalmazott Steffen Petersen, a Queen Mary Egyetem William Harvey Kutatóintézetének professzora, a kutatás koordinátora.


A kutatásban részt vevők körében a fogyasztott kávé típusát is vizsgálták. Az eredmények arra utalnak, hogy míg az őrölt kávé rendszeres fogyasztása és a halálozási esélyek csökkenése között kimutatható összefüggést találtak, addig ugyanezt az instant kávét fogyasztók körében már nem tudták megállapítani.


A kávé korábbi jótékony hatásait korábbi kutatások esetében is kimutatták már. Az élénkítő hatású ital több betegség esetében is pozitívan hatott a vizsgált csoportok egészségére, de az egészséges személyek között sem alakult ki a több esetben korábban állított egészségkárosodás.

Csökkenti a kettes típusú cukorbetegség kialakulását

A diabétesz kettes típusú változata esetében egy korábbi kutatás rámutatott arra, hogy a napi rendszerességgel kávét fogyasztók körében hat százalékkal csökkent a betegség kialakulása csészénkét. A hatás, melyet egyébként a koffeinmentes kávé is előidéz, a kávécserje gyulladáscsökkentő és inzulinérzékenység-növelő növényi anyagainak köszönhető. A Journal of Internal Medicine kutatása szerint a filteres kávé esetében napi három csésze elfogyasztása hatvan százalékkal csökkentette a kettes típusú diabétesz kialakulását, szemben a presszókávé enyhébb hatásával.

Koffeinmentes kávé is csökkenti a diabétesz kockázatát

Lényegesen csökkent a diabétesz kialakulásának kockázata azoknál, akik sok kávét és teát ittak, akár koffeinmentes változatban.


Jó hatással van a szívre

A korábban sűrűn hangoztatott, mára már megcáfolt tévhittel szemben a kávé nemhogy nem árt a szívnek, még segítheti is annak egészséges működését. Az Európai Kardiológiai Bizottság éves konferenciáján elhangzottak szerint napi egy vagy több csésze kávé elfogyasztása jó hatással van a keringésre, a szívre és az érrendszerre. A konferencián bemutatott, 30 ezres mintát vizsgáló kutatás itt a koffeinmentes verziókat ugyan nem találta előnyösnek, ahogyan a presszókávét sem, amely a koleszterinszint emelkedéséhez járulhat hozzá. A leghatékonyabbnak e kutatás szerint is a szűrt, filteres kávé bizonyult.


Fizikailag és mentálisan is segít

A tengerentúli Harvard Egyetem kutatása szerint a kávézás harmadával csökkenti a depresszió és a mentális betegségek kialakulásának esélyét. Az eredményt egyrészt a kávé gyulladáscsökkentő hatására alapozzák, de az ital a bélflóra azon szereplőit is támogatja, amelyek nagyban hozzájárulnak a kedélyállapot javulásához.A sportolók és az aktív testmozgást végzők számára is előnyös lehet a kávéfogyasztás. A Sports Medicine 2019-es cikke szerint fájdalomcsökkentő, izomerő- és állóképesség-javító hatása van, emellett pedig a keringést is jótékonyan segíti egy-egy csésze kávé.


Az agynak is kell

Értelmet nyerhet, hogy a reggeli kávénk elfogyasztásáig az agyunk nem pörög megfelelő fordulatszámon. Egy Alzheimer-kórosokon végzett kutatás szerint a szellemi képességek tovább fenntarthatóak, amennyiben napi egy-két csésze kávét elfogyasztunk.


Segíti az alvást

Ugyan nem az alvás az, ami a kávézásról feltétlenül eszünkbe juthat, azonban a koffeintartalma miatt serkető hatású ital fogyasztása nagyban hozzájárulhat az éjszakai pihenésünkhöz – derült ki a Bázeli Egyetem erre vonatkozó kutatásából. Az eredmények rávilágítanak arra, hogy a rendszeres kávéfogyasztás nem zavarja meg az alvást, azonban csökkenti az idegsejtek térfogatát az agyban, azaz a szürkeállományt.

Hat csésze már veszélyes?

Egy korábbi vizsgálat szerint a kávé túlzott fogyasztása csökkenti az agy térfogatát, elbutulást vagy akár sztrókot is okozhat. A South Australia Egyetem által végzett kutatás szerint az ital fogyasztása emellett a demencia kialakulásában is szerepet játszhat.


Ez eddig a legnagyobb kutatás a kávéfogyasztás, az agytérfogat, a demencia veszélyének és az agyvérzés veszélyének összefüggésével kapcsolatban, az egyik legnagyobb, agytérfogat-vizsgálattal és egyéb tényezők figyelembevételével készült kutatás. Az összes permutáció mellett az eredményeink következetesen azt mutatták, hogy a magasabb kávéfogyasztás az agytérfogat zsugorodásával járt – lényegében több mint hat kávé elfogyasztása különböző betegségekkel, például demenciával és sztrókkal fenyegeti az agyat


– mondta korábban Kitty Pham, a kutatás vezetője a MedicalXpressnek, amit most a Semmelweis és a Queen Mary Egyetem közös kutatása megcáfolt.

forrás: index







0

hírek innen, onnan

Beruházások: már érződik a fékezés, de azért még nem olyan rossz a helyzet

A nemzetgazdasági beruházások szezonálisan kiigazított volumene az előző negyedévihez képest 1,9 százalékkal emelkedett. Ezen belül az...

Brutális tömegverekedés, hat kiállítás: elképesztő botrányba fulladt az orosz focimeccs - videó

Döbbenetes káosz tört ki a Zenit-Szpartak Moszkva mérkőzésen.

Rosszakaróinak üzent Dárdai Blanka: "Ne elemezzétek, hogy melyikünk használja ki a másikat"

Arra kéri kritikusait, hogy a saját életükkel foglalkozzanak.

Téli bőrápolás férfiaknak természetes kozmetikumokkal

A férfiak többsége elegánsan nem vesz tudomást a megfelelő mértékű bőrápolás fontosságáról. A legtöbb esetben a borotválkozásban...

Megfojtják Kínát a covid-korlátozások: durvul a helyzet, országszerte lázadnak, a tüntetők a rendőrökkel is összecsaptak – videók

Harmadik napja folyamatosan tiltakoznak, és több városra is átterjedtek a szigorú koronavírus-korlátozások elleni tüntetések Kínában.

Ezt gondolja Csobot Adél győzelméről Istenes Bence

Ott volt a TV2 stúdiójában, élőben nézte a Dancing with the Starst.

180 fokos fordulatot vett a mezőgazdaság

A mezőgazdaság beruházási teljesítménye az elmúlt negyedévek jelentős bővülése után 5,7 százalékkal csökkent, ám a...

Úttörő kutatást közöltek, az eredmény megváltoztathatja a koronavírus-kezelést

A koronavírusos betegek számára a kórházból való elbocsátás után széles körben felírt, a vérrögképződés csökkentésére...

Milyen válság? Sosem vásároltak még ennyit Black Friday napján az amerikaiak

Rekorddal indult a karácsonyi vásárlási szezon az Egyesült Államokban, az online értékesítések új csúcsra emelkedtek Black Friday...

Utoljára a koronavírus-válságban voltak ilyen borúlátóak a magyarok

Az üzleti bizalmi index az októberi nagy zuhanás után novemberben némileg tovább csökkent. A fogyasztói hangulat viszont kissé javult,...

Csupán két lépés és neked is lehet rövid, trendi bob hajad, vágás nélkül

Hosszú hajjal lehet medúzaként vergődni a tengerben, lehet teret teremteni a táncparketten - de: az év trendfrizurája a rövid. Ez a bob,...

Sport

Faragó Tamás megszólalt az Origónak Csapó Gábor haláláról

Csapó Gábor legendás csapattársa megrendült barátja halálhíre hallatán.

Tomboló szurkolók és bűnözők fel-gyújtották Brüsszelt a Belgium-Marokkó meccs után - videók

Óriási káosz tört ki a belga fővárosban már a vb-csoportmeccs kezdetén. Utána csak romlott a helyzet.

Váratlan fordulat Neymar bokájának ügyében

Ennek biztosan nem fog örülni Kamerun.

Gyilkos fegyver került a focibírók kezébe Katarban

100-110 perces meccsek, önhatalmúlag meghozott játékidő-hoszabbítások, miközben az őskövület szabályalkotó testület minden innovatív megoldást lesöpör az asztalról.

A himnusz után lecserélték a kapusukat a marokkóiak

A himnuszt még énekelte, de a csapatképen már nem ő szerepelt.

Már el is kezdték egymást szétcincálni a belga játékosok

Biztosra mondhatjuk, hogy ennyi volt a belga Aranygenerációnak.

Újabb képek a belga-marokkói meccs után felgyújtott Brüsszelről, a bűnözők tombolásáról

Döbbenetes történések a világbajnokság nyolcadik játéknapján. Visszapillantó.

Costa Rica megmentette a németeket; Marokkó megruházta Belgiumot

A világbajnokság nyolcadik napjának története képekben elmesélve.

A világ összes pénzét ajánlja Ronaldónak egy szaúdi klub

A jelenleg klub nélküli Cristiano Ronaldónak van ajánlata. Ázsiából biztosan.

Cristiano Ronaldo költözése sem ment simán - fotó

Az ötszörös aranylabdást máris kiköltöztették a manchesteri rezidenciájáról.

A vb nyolcadik napja: láttuk az első rangadót, Horvátország négyet rúgott, Belgium kikapott

A világbajnokság első igazi rangadóján ikszelt Spanyolország és Németország. A belgák elveszítették a második meccsüket, Horvátország hátrányban volt, de végül négyet rúgott. Összefoglaljuk, mi történt a v

Még az interneten is megalázzák a mexikói kapust - itt vannak a legjobb mémek Messiről és a mexikóiakról

Argentína ellenfelét átnevezték, érdekes mezzel rukkoltak elő a szurkolók.

0

Bulvár

“Novák Katalin kinevezése Orbán Viktor legnagyobb tévedése” - durván nekiugrott a köztársasági elnöknek az oro...

A Számok - a baloldali álhírek ellenszere nevű Facebook-oldal egy bejegyzésében azt írja Novák Katalin ukrajnai látogatásával kapcsolatban, hogy ez "a szégyen napja".

Ne induljon Ausztriába.

A Győr-Sopron-Ebenfurti Vasúttársaság rendkívüli közleménye szerint az osztrák vasutasok hétfőn nulla órától 24 órás sztrájkot hirdettek, így egész Ausztria területén szünetel a vonatközlekedés.

A fiatalok szerint az idősebbek ezen szokása nagyon ciki: ezért gondolják így

A cikkünkben elhelyezett szavazás segítségével az is kiderül, melyik tábor tagjai vannak többen!

Megvonta a szexet a 37 éves pasijától ez a 83 éves nő - Gyakran a kórházban kötöttek ki - Fotók

Az elmúlt években rendre a címlapokon szerepelt a furcsa pár, most nem mindennapi hírrel virítanak ismét ott.

Teljes tanktemetőt talált egy ukrán drón Oroszországban – íme a felvétel!

A felvétel szeptemberben készült, és egy ukrán Leleka–100 felderítő drón készítette, amely berepült az orosz területek fölé. A területen harckocsik, tarackok és gyalogsági harcjárművek láthatóak – a felvé

„Szeretkeztünk a cég mosdójában, a konyhaasztalon, a parkban"

Te mit gondolsz, tudnak neked újat mondani vagy mutatni, ha szexről van szó? Mielőtt rávágnád, hogy nem, azért olvasd el a többiek történeteit, hátha mégis vannak felfedezetlen területek a te szexuális életedben is

Új hírek érkeztek Putyin ellenlábasáról, nagy a baj

Az ügyvédek szerint borzasztó helyzetbe került az ellenzéki politikus.

Hadműveletet jelentett be Orbán Viktor

Megvette az adventi koszorút az irodájába.

Mindenről hazudtak: kiderült, mi okozta valójában Erzsébet királynő halálát

A hírek szerint Erzsébet nem végelgyengülésben és öregségben halt meg, hanem valami egészen más miatt: Gyles Brandreth királyi életrajzíró úgy gondolja, a királynő szervezetét egy gyilkos kór támadta meg.

Kiderült, hogy miért takarítják ki a japán szurkolók maguk után a stadionokat a vébén

A szurkolók mellett a válogatott játékosok is mindig kitakarítanak maguk után az öltözőben.

Ez a sapka az idei tél kihagyhatatlan slágere

Utoljára kamaszkoromban viseltem svájci sapkát, ami arra enged következtetni, hogy jó ideje nem volt kifejezetten trendi ez a fazon – ez viszont már a múlt! Idén gyakorlatilag kihagyhatatlan alapdarabbá lépett elő a s

blogmorzsák

Tragikus és meglepő fotók a történelemből

Japán táncosnők katonai kiképzése, meztelenül dolgozó kénbányászok és még sok érdekesség.

Jön a tél, ezekre kell odafigyelni az utakon

Sok veszély leselkedik a sofőrökre, mutatjuk, mit kell leellenőrizni mindenképpen.

Mészöly Kálmán a "szinkronszínész"

Szőke Szikla a sportsikerei mellett még a szinkronstúdióban is jeleskedett, nem is akárkinek kölcsönözve magyar hangját.

0