Ezt olvasta már?

0

10 tipp nőknek: Így előzd meg az utcai atrocitásokat

Kijárási korlátozás feloldva, de az utca este továbbra is üres marad, így nem árt felkészülni egy esetleges támadásra, vagy inzultusra.


hirdetés

 

 

A koronavírus világjárvány miatti kijárási korlátozások bár úgy tűnik, véget értek, számos

tanulság levonható az elmúlt három hónap eseményeiből önvédelmi szempontból is. A kihalt

utcák, az üres tömegközlekedési eszközök melegágyai voltak a nőket érő inzultusoknak. Az

élet lassan fog visszaállni a régi kerékvágásba, így még mindig nem árt fokozottan ébernek

lenni– vallja Kovács Ildikó önvédelmi szakértő.

- Bár a kijárási korlátozások véget értek, esténként még mindig üresek az utcák. Amíg az élet

nem tér vissza a normális kerékvágásba, fokozottan kell figyelnünk környezetünkre, hiszen az

ilyen helyzeteket könnyen ki tudják használni a rossz szándékú emberek – magyarázza

Kovács Ildikó, aki szerint ilyenkor megnőhet a nőket érő utcai atrocitások száma is. Van

azonban számos módszer arra, hogy csökkentsük a rizikófaktort.

 

1. Míg korábban az eltakart arc gyanút kelthetett bennünk, ma már szinte teljesen

természetes, ha a szembejövő maszkot visel. Hogy kiszűrjük az esetleges veszélyeket,

legyünk éberek, nézzünk gyakran magunk mögé.

2. Amennyiben sötétedés után közlekedünk, a gyaloglás helyett használjuk a

tömegközlekedési eszközöket, utazzunk autóval, vagy hívjunk taxit.

3. Az utcán folyamatosan figyeljük a környezetünket, így azonnal reagálni tudunk, ha

valami furcsát látunk.

4. Ha úgy érezzük, követnek bennünket, azonnal változtassunk irányt és telefonon

kérjünk segítséget, vagy hívjuk fel egyik rokonunkat, ismerősünket. Az esetek

többségében már ennyi elég ahhoz, hogy megelőzzünk egy esetleges támadást.

5. Ne viseljünk kapucnit és ne hallgassunk zenét fülhallgatóval az utcán, hiszen nem csak

a periférikus látásunkat csökkentjük ezáltal, hanem a környezeti zajokra sem tudunk

felfigyelni.

6. A telefonunk mindig legyen kéznél, a gyorshívás funkcióba pedig állítsuk be az

általános segélykérő számot, a 112-t.

 

7. Ismert útvonalon közlekedjünk, lehetőség szerint olyan utat válasszunk, ahol több

lehetőségünk is adódik segítséget kérni.

 

Névjegy

Kovács Ildikó önvédelmi szakértő közel másfél évtizede űz többféle harcművészeti stílust és

küzdősportot, nyolc éve pedig speciális, női önvédelmi képzéseket is tart. Évente mintegy 200

előképzettséggel nem rendelkező tanítványt készít fel fizikálisan és mentálisan. A képzésein

elsajátított védekező technikákat a résztvevők éles helyzetekben is eredményesen alkalmazzák.

Úgy véli: az önvédelem olyan tudás, amelyet mindenkinek el kellene sajátítania.

További információ: www.onvedelemoktatas.hu








Szavazás: Önnek mi a véleménye a koronavírussal kapcsolatos kormányzati döntésekről, intézkedésekről?





0
0
0

hírek innen, onnan

Kitálalt az escort lány. Nem is gondolnád, de ha ezt teszi a férjed, nagy bajt jelezhet a kapcsolatban

Sok nő nem is veszi észre, de ezek is a megcsalás jelei lehetnek.

Gyakran eldugult a lefolyóm, de amióta ezt használom, nem kell sem szerelő, sem drága vegyszer

Ha nem akarsz vízvezetészerelőre költeni, inkább próbáld meg te magad kidugaszolni a lefolyót. Olcsó, és hatékony módszereket mutatunk!

Itt az ideje újra ellenőrizni a horoszkópodat. A csillagjegyed 30 évente változhat

Még azok is tisztában vannak a csillagjegyükkel, akiket amúgy nem érdekel az asztrológia és sokan szkeptikusan közelítik meg a témát,...

Taylor Swift Trumpot hibáztatja, Ariana Grande tüntetni ment, Spike Lee szerint Trump egy gengszter

Soha annyian nem lájkolták még Taylor Swift Twitter-bejegyzését, mint most azt, amelyikben nekiment Donald Trumpnak.

A BMW bemutatta az autót, ami minden rajongót meglepett

A 4-es kupé formája legalább annyira megosztó, mint közel húsz éve a Bangle-féle 7-esé volt.

8 híres ember, aki nem bírja ki szeretkezés nélkül

A 21. században a szexualitás mindenhol szembe jön velünk. Az utcán sétálva félmeztelen férfiakat látunk az óriásplakátokon, a tv-ben...

Török Gábor: Ha ez így megy tovább, az ellenzéknek semmi esélye nem lesz 2022-ben

A politológus szerint a kormány leiskolázta az ellenzéki pártokat.

6 étel, amit soha, de soha ne egyél edzés előtt

Rengeteg múlik azon, mikor és mivel töltekezel sportolás előtt: sokat ronthat, de jelentősen javíthat a teljesítményeden a helyesen...

Révész Máriusz: tíz-húsz vándortábor szabadult fel

A táborok biztonságosak, beteg gyermek nem vehet részt azokon, aki a táborban betegszik meg, azt elkülönítik.

BKK: csütörtök délután egy percre megáll a tömegközlekedés

Megáll egy percre a közösségi közlekedés a trianoni békediktátum 100 éves évfordulóján - közölte a Budapesti Közlekedési Központ...

Olaszország megnyitja külső és belső határait

A tartományok közötti és a külső országhatárok megnyitására készül Olaszország, ami a várakozások szerint elindítja az olaszok...

Sport

Meghalt az Európai Olimpiai Bizottság elnöke

A szlovén sportdiplomata 77 évet élt.

Megdöbbentő dolgot állítanak Ibrahimovicról milanos csapattársai

Hakan Calhanoglu szerint a svéd klasszis egyáltalán nem egoista, véleményét ráadásul más is osztja!

0-6: Futballvereség, semmi más

34 éve találgatják, mi történt Irapuatóban. Kikaptunk egy jobb csapattól a mexikói világbajnokságon.

Mosolyogva dobnám az aligátorok közé Tom Brady holttestét

Filmsorozat készül minden idők legnagyobb NFL-játékosáról. Mi pedig megpróbáltunk forgatókönyvet írni hozzá.

Eldőlt, ki irányítja a jövőben a Győri Audi ETO KC-t

Újabb három évre megválasztották Bartha Csabát a Győri Audi ETO KC elnökének.

Meghalt az olimpiai bronzérmes magyar kenus

Az ötvenes évek egyik meghatározó versenyzője volt.

Ronaldónál Messi az első, C. Ronaldo viszont nincs az ötben

Ronaldo Luis Nazário de Limát arról kérdezték, kik azok a futballisták a jelenlegi aktív játékosok közül, akiket szívesen néz játszani.

Körvonalazódni látszik Messi sorsa a Barcánál

Messi 13 éves korában igazolt Barcelonába, ahol a felnőtt csapattal eddig 34 trófeát gyűjtött be, miközben 627 gólt szerzett.

A Barcelona már megegyezett az Inter csatárával 

Az FC Barcelona megállapodott Lautaro Martínezzel arról, hogy az Internazionale argentin labdarúgója csatára a spanyol bajnoknál folytatja pályafutását.

0

Bulvár

A szódabikarbóna tényleg csodaszer! 1. rész

Szódabikarbónát nem csupán akkor érdemes otthon tartani, ha sokat sütünk. A háztartásban is jó hasznát fogjuk venni, mutatjuk is, mennyire sokoldalú segítség az otthonunk tisztán tartásában. Íme 16 klassz példa, éljen a szódabikarbóna! Cikkünk első része következik. 1.Műanyag edények A műanyag tárolóedények mindnyájunk konyhájában megtalálhatók. Nem csoda, ételek tárolására és hordozására is igen praktikusak. Sajnos [...]

Pataky Attila ezzel kergeti őrületbe a feleségét - Az anyósa leplezte le az EDDA énekesét

Lehullott a lepel Pataky Attila egyik legféltettebb titkáról.

Ez a magyar megálló is bekerült a világ 10 legszebb metróállomása közé: íme, a turisták kedvencei

Különleges építészeti megoldások, fények és színek játéka, időutazás: a világ legszebb metrómegállóiból válogattunk.

Lassítás nélkül száguldott kamionnak a Tesla Autopilot

Ezért nem szabad felügyelet nélkül hagyni a vezetéstámogató rendszereket. A teljes anyag Lassítás nélkül száguldott kamionnak a Tesla Autopilot címen a Villanyautósok oldalon olvasható. A szerző további írásai: Szűcs Gábor.

Ezt már George Clooney sem tűrte szó nélkül: így reagáltak a világsztárok George Floyd tragédiájára

Számos világsztár fejtette ki véleményét George Floyd tragédiájáról, és szólalt fel a rasszizmus ellen.

Gáspár Evelin szakmát vált: ki nem találod, mibe vágta a fejszéjét

Gáspár Evelin teljesen új vizekre evezett munkafronton.

Rendkívüli: Kigyulladt az Operaház

Senki sem sérült meg.

Elvétette a lehajtót az M7-esen, döbbenetes, amit ezután felvett a kamera

Néhány pillanat alatt kellett döntenie a vétlen autósnak.

Megvan, mikor került be Magyarországra a koronavírus - friss információk az operatív törzstől

Utólagos influenzamintákból készített elemzés a bizonyíték arra, hogy nem került be előbb Magyarországra a vírus, mint március. Bevetési egységeket vezényelnek majd ki az idősotthonokba, ha a járvány miatt szükséges lesz - derült ki a mai sajtótájékoztatón.

Harmadik napja nő az aktív koronavírus-betegek száma idehaza

Ha lassú ütemben is, de harmadik napja emelkedik az aktív betegek száma Magyarországon. Közben 10 napja nem volt ilyen sok új fertőzött.

Különös hangot hallottak az erdőből a szigetlakók: igazi kincsre bukkantak

Új pár felfedezése jelent reményt a világ legritkább főemlősfaja fennmaradására.

blogmorzsák

„A harc adrenalinlö­kete éltetett…“

Egy amerikai felderítőpilóta emlékezik vietnami bevetéseiről.

XIAOMI AX3600 WI-FI 6 router teszt - a végtelenbe és tovább!

A Xiaomi az AX3600 routerrel elhozta a jövő technológiáját, aminek előnyeit már ma élvezhetjük.

Marokkói-mexikói "fúziós" recept

Fogyaszthatjuk rizzsel, tejföllel és korianderrel, valamint pitával lehet tunkolni.

Quo Vadis, Brent?

Továbbra is jelentős a bizonytalanság az olaj árának alakulásával kapcsolatban.

Mások-e a zsidó ünnepek?

Miért hasonlítanak a különböző kultúrákban annyira egymáshoz az ünnepek és miért nem?

Genetikailag módosított telepesek a Marson?

Ha az emberiség le akar telepedni a Marson, egy kicsit kevésbé emberinek kell lennie.

Van-e Dávid királynak ma élő leszármazottja?

Bizonyosan. Azonban meddig ismerjük Dávid király örököseinek életútját?

Cukor vagy édesítőszerek: tényleg károsak az egészségre?

A cukor valódi közellenség lett, de az édesítő­szerektől is sokan ódzkodnak. Igazuk van?

Kinek hiányzik, hogy botrányhős legyen?

A botrány az, miképp és milyen ürügyekkel szüntetik meg a vonatjáratokat. Álljunk már meg egy világos szóra...

Rendkívüli jogrend újracsomagolva - podcast

A „veszélyhelyzet megszüntetéséről” szóló törvény egyáltalán nem szüntetné meg a veszélyhelyzetet, hanem újracsomagolja.

Füstölt busa

Az eredmény lenyűgöző, maga mögé utasít minden eddigi füstölt halat, amit ettünk.

Egészséges család, betegséggel

Milyen jellemzői vannak egy függőség köré szerveződött családnak?

0